SANATATEA HOLISTICA

Sanatatea inseamna mult mai mult decat lipsa bolii.

Sanatatea inteleasa holistic (in ansamblul ei) implica sanatatea fizica, mentala si emotionala.

Pentru ca oamenii sunt fiinte trinitare formate din corp, minte si suflet (spirit), sanatatea trebuie sa fie prezenta la toate cele 3 nivele. Spatiul de vindecare este spatiul din interiorul tau, este miezul fiintei tale, este centrul din care se revarsa dragostea.

Principiul terapiei holistice este: Tratam organismul in intregimea lui nu localizam boala pe bucati. Organismul nostru are resursele de a se vindeca singur, insa din pacate din cauza unui grad mare de toxicitate nu mai poate face asta. O boala este de fapt o informatie pe care corpul ne-o da pentru a intelege ca trebuie sa facem niste schimbari in viata noastra.  Punctul de plecare este ca: Totul este perfect, starea naturala a organismului este cea de sanatate, iar boala este doar un semn ca ma aflu pe un drum gresit.

Gandurile si emotiile noastre sunt responsabile pentru sanatatea noastra. Intrucat totul in univers este informatie si energie, noi oameni suntem materializarea informatiei si a energiei. Pentru a ne pastra sanatatea si vitalitatea este absolut necesar ca energia sa poata circula liber prin corp. Problemele de sanatate apar atunci cand datorita gandurilor si emotiilor negative se formeaza blocaje energetice, adica energia stagneaza intr-un loc. Si pentru ca una din legile universului este ca  “totul este in continua miscare”,  in momentul in care ceva stagneaza, putrezeste si moare. De aceea blocajele energetice perturba grav functionarea organismului.

Bolile apar ca urmare a neaceptarii responsabilitatii, a neiertarii, a lipsei de iubire, a necunoasterii cauzelor si a ne-recunoasterii situatiei in care te afli. Acestea duc la blocaje energetice si caderi in cascada. Conform fizicianului Nelson (a creat aparatul de biorezonanta), sanatatea este usurinta cu care curge fluxul de elemente care intra si ies din organism. Bolile apar atunci cand un factor stresant face acest flux sa se opreasca.

Avem in noi rauri de lumina (canalele energetice), lacuri de acumulare ghidate de niste meridiane. Ca totul sa functioneze bine e necesar ca sorii interiori sa straluceasca, retelele sa fie curate de deseuri si portile lacurilor de acumulare sa nu fie ruginite sau intepenite.

Practicile energetice elibereaza de blocaje un traseu energetic, pentru ca energia sa curga si sa aseze fiinta respectiva in ordinea fireasca. Initierile (care se fac prin acordaje) curata de reziduuri supapele energetice pentru a se destinde canalele energetice pentru a obtine puterea reintregita a vietii care ni s-a dat.

Tehnicile energetice au ca scop vindecarea, prevenirea si cresterea interioara.

Corpul nostru e dornic si are capacitatea sa se reabiliteze, trebuie doar sa-i dam puterea. Energia sanatatii trebuie sa circule liber prin corpul nostru. Insa in momentul in care noi nu permitem acestei energii sa circule si o blocam prin gandurile si sentimentele distructive - de genul: frica, ingrijorare, suparare, stress, invidie, ura, neiertare - aceasta ia forma unei boli. In spatele fiecarei boli se afla o cauza spirituala sau psihologica.

Sindromul BURN-OUT are ca simptome apatia, dezinteresul, pesimismul, deruta, deprimarea, refuzul de a-ti asuma responsabilitati noi. In corpul fizic acestea se traduc prin dureri de cap, de stomac, dureri musculare.

In concluzie faptul ca nu se manifesta vreo boala nu inseamna ca suntem sanatosi. Daca avem tot felul de simptome suparatoare (oboseala, dureri de cap, constipatie, balonare, greata, dureri musculare, insomnie sau somnolenta)  sau pur si simplu avem o stare de spirit proasta acestea sunt semne care prevestesc ca ceva nu este in ordinea fireasca a lucrurilor si mai devreme sau mai tarziu se va ivi o problema de sanatate daca nu luam urgent masuri.

Sanatatea deplina inseamna energie, mobilitate, vitalitate, putere, echilibru, armonie, bucurie de viata, optimism, curiozitate, spirit creator, inspiratie, incredere, entuziasm, pasiune si nu in ultimul rand o capacitate mare de a iubi si a ierta.

CEEA CE DARUIM, ASTA VOM PRIMI !

Universul nu ne judeca, nu ne critica, ne accepta la propria noastra valoare, apoi reflecta crezurile noastre in viata. Toate evenimentele traite dealungul vietii pana in acest moment au fost creeate de gandurile si credintele din trecut. Esti ceea ce gandesti!

Interiorul genereaza exteriorul. Gandurile si credintele tale genereaza circumstante. Ai grija de gandurile tale pentru ca gandurile se transforma in cuvinte, iar cuvintele se transforma in fapte. Ai grija de faptele tale pentru ca ele iti construiesc drumul vietii. Daca doresti sa iti schimbi viata, schimbarea trebuie sa inceapa din interior. 

Cand gandim sau spunem ceva vibratia acelui gand sau cuvant iese in afara noastra si atrage o vibratie asemanatoare. Conform Legii universale a cauzei si a efectului ( sau Legea bumerangului),  orice actiune are si o reactiune. Aceasta lege este mai binecunoscuta in forma populara a zicalei ''ce semeni, aia culegi!" Deci mare atentie la semnalele care le trimitem in Univers intrucat ele se intorc la noi multiplicate, cu puteri sporite. Realitatea fiecaruia este formata din lucrurile pe care isi concentreaza atentia. Daca mintea ori gandul este fixat pe lipsa, pe negativism asta vom experimenta, in schimb daca ne indreptam atentia spre abundenta si prosperitate, asta vom atrage in viata noastra.

Gandurile, cuvintele, faptele din trecut au creeat prezentul tau. Trecutul este incheiat si nu poti actiona asupra lui. Important este prezentul. In acest moment se formeaza deja circumstantele de maine. Gandurile, cuvintele si actiunile tale din prezent vor creea viitorul.

Universul ne sprijina fiecare gand si fiecare credinta. Cand ne acceptam si ne iubim cu adevarat asa cum suntem, deschidem calea schimbarilor pozitive in fiecare aspect al vietii noastre. Daca vrem sa ne schimbam viata, tot ce avem de facut este sa ne schimbam gandurile, sa ne schimbam atitudinea.

Gandurile noastre sunt conforme cu credintele noastre. Unul dintre crezurile inradacinate in fiecare persoana este "Nu sunt bun de nimic" sau "Nu sunt destul de bun" ori "Nu fac destul" sau "Nu merit”. Daca asta crezi tu, oare cum ai putea sa fii fericit, prosper, bucuros, cand cel mai puternic crez al tau (constient / inconstient)  este in contradictie cu ceea ce iti doresti !?!

Nu confunda vanitatea sau aroganta cu aprobarea de sine intrucat primele sunt doar expresia fricii (a fricii ca nu esti destul de bun). Cunoasterea valorii tale si iubirea de sine presupune respect si recunostiinta pentru miracolul care sunt fara sa ma asez mai presus de ceilalti (dar nici mai prejos) pe care ii apreciez la fel de mult ca pe mine insumi.

Fii in armonie, fii in acord cu tine insuti, adica sa spui si sa faci ceea ce gandesti, ceea ce simti si ai sa vezi ca viata ta va intra pe un alt fagas si lucrurile pe care ti le doresti vor veni de la sine. Te poti ajuta cu declaratia “Totul este bine in lumea si in existenta mea! Aleg sa ma ridic deasupra problemelor mele si sa recunosc maretia fiintei mele!”.

Hraneste-ti mintea cu ganduri pozitive, cu vorbe frumoase, optimiste care binecuvanteaza. Hraneste-ti Sufletul cu fapte bune! Umple-ti Inima cu Iubire si cu Recunostiinta si lasa sa se reverse peste cei din jurul tau aceste sentimente minunate! Fii tolerant si binevoitor cu ceilalti, ajutandu-i ori de cate ori poti! Tot ceea ce faci, fa spre binele tau, spre binele celorlalti si cu respectarea legilor universale. Lasa in urma ta o amprenta de Lumina, lumina pura din care ai venit  si la care te intorci! Aceasta este calea ca viata ta sa se schimbe in bine pentru totdeauna!

DESPRE FERICIRE partea II

Fericirea iti iese in cale la tot pasul dar tu nu reusesti s-o recunosti pentru ca te concentrezi pe lucrurile negative. Fericirea este la indemana ta dar in goana zilnica tu treci nepasator pe langa ea fara sa o observi. Nu exista un secret al fericirii, fericirea se afla in fiecare dintre noi si este diferita pentru fiecare dintre noi. Provocarea este s-o recunosti in orice moment al vietii tale, in orice lucru marunt aparent lipsit de importanta. Totul in jur poate fi un motiv de fericire - de la rasaritul de soare la zambetul unui copil, de la parfumul suav al florilor la joaca zburdalnica a unui pisoi, de la o cafea  sorbita la o discutie amicala pana la o plimbare in natura – totul este sa ne deschidem sufletul pentru a o primi. Fericirea este o stare contagioasa. "Norocul bate la usa fiecarui om, dar in multe situatii omul este plecat in vecini si nu aude ciocanitul." Mark Twain 

Pentru ca nu stim ce este fericirea, de cele mai multe ori confundam fericirea cu o senzatie.

Unii oameni cauta fericirea in posesiuni, altii in placerile vietii, dar fericirea este mult mai mult decat suma momentelor de placere. Este adevarat ca placerile de moment iti pot da o stare de bucurie dar ea este pe o perioada scurta de timp si este conditionata de anumite imprejurari, de obtinerea unor lucruri, pe cand fericirea este durabila si nu depinde de nimic exterior, intrucat adevarata fericire nu are nici-un motiv, este pur si simplu o stare de constiinta,  o stare de armonie deplina. „Greseala oamenilor  a fost ca niciodata nu s-au priceput sa se uite langa ei. Li s-a parut ca daca fericirea exista, ea trebuie sa fie inaccesibila sau, oricum, foarte greu de atins. Dincolo de orizontul lor.” Octavian Paler

Fericirea nu o poti cumpara pentru ca nu vine din lucrurile care costa bani. Lucrurile pe care le poti cumpara nu te pot face fericit cu adevarat, iar lucrurile cu adevarat importante - iubirea, prietenia, sanatatea - nu le poti obtine cu bani. Lucrurile care ne fac fericiti sunt gratis. Nu am adus nimic material cand am venit pe aceasta lume si nu luam nimic cu noi cand o parasim. Si atunci nu este o nebunie sa alergi dupa avere, sa strangi mai mult decat ai nevoie ca sa traiesti? Ai grija ce fel de comori vrei sa dobandesti! Strange acele comori care nu pot fi atacate de timp, care nu pot fi ruinate. Aminteste-ti ca din lumea asta nu duci nimic cu tine dar poti pleca cu anumite intelegeri, cu experiente, cu bucurii. Comorile sufletesti sunt singurele care te insotesc pretutindeni si care pot trece prin portile dintre lumi.

Cheile fericirii sunt: Iubirea, Iertarea, Acceptarea, Recunostiinta. De fapt Iubirea absoluta, autentica aduce dupa sine Iertarea oricarui care ti-a gresit sau te-a ranit, Acceptarea cu seninatate a lucrurilor, a oamenilor si situatiilor de viata cu increderea ca tot ceea ce ti se intampla este perfect pentru evolutia ta spirituala, Recunostiinta fata de toate darurile primite,  pentru viata care ti-a fost data, pentru oportunitatile primite, pentu posibilitatea de a experimenta si a evolua.

CA SA FII FERICIT:

Curata-ti inima de ranchiuna, ura, invidie, frica si egoism

Scuteste-ti mintea de ganduri negre, elaborare de scenarii si de preocupari inutile

Simplifica-ti viata, fa-o mai frumoasa si traieste-o asa cum doresti.

Inconjoara-te de oameni care iti plac si renunta la cei care te critica, vor sa-ti conduca viata sau vor sa te schimbe.

 Daruieste mai mult si nu astepta nimic de la nimeni.

Fii creativ pentru ca tu trebuie sa fii solutia si nu problema.

Nu mai judeca pe nimeni si nimic.

Nu mai compara oamenii intre ei si nici pe tine cu altii.

Renunta la atasamente – atat la atasamentele materiale de lucruri/proprietati cat si la atasamentele sentimentale si relationale care te trag in jos sau te limiteaza.

Si mai ales iubeste! Si nu ma refer la iubirea romantica ci la iubirea autentica, neconditionata. Dar pentru a putea iubi cu adevarat trebuie sa ai rezervoarele pline de iubire si sa reversi asupra a tot si toate nectarul inimii tale, iubirea pura si neintinata.

Sa iubesti oamenii inseamna sa oferi ceea ce vrei sa primesti, inseamna sa nu faci altora ceea ce nu faci cu tine sau cum spune proverbul din batrani „Ce tie nu-ti place altuia nu-i face!” Sa iubesti tot ceea ce te inconjoara inseamna respect pentru orice forma de viata, inseamna compasiune si toleranta fata de greseli - atat ale tale cat si ale celorlalti. Iar acestea vin din intelegerea ca toti suntem trecatori prin aceasta lume unde venim sa experimentam, sa invatam si sa evoluam – iar asta implica si sa gresim, pentru ca din greseli invatam.

IUBESTE, RAZI, TRAIESTE si da sansa fiecarei zile sa fie cea mai frumoasa din viata ta!

DESPRE FERICIRE partea I

“Fericirea este sensul si scopul vietii, traiectoria si finalul existentei umane.” (Aristotel)

Suntem atat de grabiti in iuresul zilnic incat nu vedem, nu recunoastem semnele, prilejurile, oportunitatile pe care destinul ni le scoate in cale. Indiferent ca visurile noastre se refera la bani, sanatate, pozitie sociala, recunoastere, apreciere, implinire, toate au ca scop principal nevoia de fericire. Dar oare ne-am intrebat vreodata: - Ce este fericirea? Se pare ca nu, pentru ca majoritatea dintre noi trecem pe langa ea fara sa o recunoastem, fara sa o bagam in seama.

Am fost invatati de parinti, de profesori, de societate, sa cautam fericirea acolo unde nu este, in afara noastra. Am ajuns sa avem totul dar sa fim nefericiti. Nefericirea este o boala cronica. Cercetarile au aratat ca printre  factorii care ne influenteaza starea de fericire doar 10% sunt circumstantele si situatiile de viata (bani, avere, pozitie sociala – care au o influenta limitata si pe termen scurt), majoritatea avand-o igiena mentala, alegerile, actiunile noastre cat si predispozitiile genetice.

Pana la urma ce este fericirea? “Fericirea este bucuria, multumirea si starea de bine, combinata cu sentimentul ca ai un rost si un inteles in viata.”(Sonja Lyubomirsky)

Fericirea este o preconditie a succesului! Cei care sunt vesnic nefericiti isi submineaza calea spre succes. ”A fi fericit nu inseamna ca totul este perfect. Ci faptul ca ai decis sa vezi dincolo de imperfectiuni”   (Anonim)

Nu exista Fericire fara Actiune! “Oamenii cu adevarat fericiti nu stau pur si simplu degeaba asteptand sa dea fericirea peste ei. Acestia fac lucrurile sa se intample. Fericirea se obtine prin practicare si obiceiuri”(Aristotel)

Fericirea nu poate fi data si nici luata. Fericirea se construieste si cere efort si timp, munca si perseverenta. Nu devii fericit peste noapte. Pentru a deveni fericiti trebuie sa acceptam schimbarea si sa lucram asupra noastra cu perseverenta pentru a schimba tot ceea ce ne dauneaza, tot ce ne blocheaza. Daca vrem sa fim fericiti trebuie sa ne schimbam pe noi insine, modul de a vedea lucrurile, modul de a interactiona cu ceilalti, atitudinea fata de viata. "Fericirea sau nefericirea oamenilor este in mare parte opera lor." John Locke 

Fericirea este o stare de cautare personala! „Fericirea nu e o destinație. Este un mod de a trăi.” Burton Hills

Fericirea depinde in intregime de noi. Fericirea nu vine de la sine. Nu este un dar, nu este o intamplare fericita pe care ne-o ofera viata, nu este un noroc. Fericirea nu salasluieste in trecut si nici nu te asteapta in viitor, ea este in permanenta cu tine Acum si Aici, in prezent.  

Asa cum afirma Maestrul spiritual Sri Vasudeva: “Adevarata fericire poate veni doar din trairea sufletului vostru, sau a fiintei voastre interioare. Ea poate veni doar fiind centrati in spiritul lui Dumnezeu din noi. Daca urmam acesta cale, vom fi fericiti in fiecare clipa.”