DEZINTOXICAREA EMOTIONALA

Asa cum am vorbit in ultimele 3 articole, starea de sanatate este direct influentata de starea sufleteasca. Nimeni nu este de vina pentru pentru bolile noastre, nu le „mostenim”, nu le primim de la cineva si nici nu suntem pedepsiti de soarta, ele apar pur si simplu ca rezultat al trairilor noastre, al emotiilor suprimate, a nevoilor interioare nesatisfacute, a asteptarilor irationale de la viata si de la ceilalti.

Conflictele noastre interioare, gandurile negative, starile de tensiune, de ingrijorare, socurile emotionale (pierderea sau despartirea de o persoana draga, moartea cuiva apropiat, o boala grava, dezamagirile profunde, etc) sunt cele care ne intoxica la nivel emotional (sufletesc). Daca sufletul este bolnav, cat de curand se va manifesta boala in trup. SUNTEM CEEA CE GANDIM!

O alimentatie echilibrata si bogata in substante nutritive, practicarea unui sport, un stil de viata sanatos sunt de ajutor in pastrarea sau redobandirea sanatatii dar devin ineficiente pe un fond emotional negativ, pe un fond de stress continuu. E ca si cum pe o parte incerci sa cureti si sa hranesti si pe cealalta te otravesti!

Suntem sau nu suntem de acord, organismul nostru reflecta la nivel material in corpul  fizic ceea ce se petrece la nivel sufletesc prin gandurile si emotiile noastre. Lucrurile se intampla de la interior spre exterior, boala aparand intai in suflet si apoi in trup. De aceea orice vindecare incepe cu vindecarea sufletului care are ca urmare fireasca echilibrarea la toate nivelele, inclusiv cel material, fizic. Deci daca vrei sa te vindeci, sa fii sanatos atunci trebuie sa incepi cu detoxifierea emotionala.

Pasii pe care ii ai de facut in procesul de detoxifiere emotionala sunt:

1 – CONSTIENTIZEAZA

Identifica conflictele interioare, problemele emotionale cu care te confrunti.

2 – IARTA

Acorda-ti in primul rand tie iertarea pentru toate greselile pe care le-ai facut, apoi iarta-i pe toti ceilalti care te-au dezamagit, care te-au tradat sau care au gresit in orice fel fata de tine. Iertarea trebuie sa fie facuta cu sufletul, nu doar la nivel declarativ, ea inseamna absolvirea de orice invinuire, resentiment sau acuzatie.

3 – ACCEPTA

Accepta-te asa cum esti - cu bune si cu rele – si accepta-i si pe ceilalti asa cum sunt fara sa judeci si sa condamni pe nimeni.

4 – TOLEREAZA

Ai intelegere fata de natura umana, da dovada de intelepciune si rabdare, nu compara, nu judeca si  nu pedepsi greselile celorlalti dar nici pe ale tale.

5 – EXPRIMA-TE

Exprima ceea ce simti si ceea ce gandesti in mod natural, fara inhibitii dar fara sa jignesti pe nimeni, fara sa te pozitionezi deasupra celorlalti.

6 – RENUNTA

Renunta la ideile preconcepute sau la cele care ti-au fost plantate de altii prin educatie, renunta la competitie – fiecare este unic in felul lui, renunta la a face comparatii, renunta la orgoliu, adica renunta la Ego.

EMOTIILE si SANATATEA

Sanatatea si emotiile sunt strans corelate. Problemele emotionale nerezolvate au legatura directa cu corpul fizic, cu sanatatea, cu vitalitatea, cu nivelul de energie, cu bunastarea si exprimarea binelui in general.

Majoritatea oamenilor stiu, inteleg si accepta ca ceea ce mananca si beau le influenteaza starea de sanatate, dar ceea ce nu realizeaza  este ca deasemeni gandurile, emotiile, sentimentele pe care le dezvolta de-a lungul timpului le afecteaza decisiv sanatatea sau toxicitatea organismului.

Stiinta a dovedit in mod categoric ca gandurile si emotiile afecteaza organele corpului, chimia organismului. Trebuie sa fim atenti la fiecare gand pe care il emitem intrucat noi suntem cei care ne creem propriul rai sau iad. Mintea nu poate fi ocupata in acelasi timp de ganduri pozitive si negative, predomina unele sau altele. Este responsabilitatea noastra sa ne asiguram ca emotiile si gandurile pozitive sunt dominante.

Credem ca suntem singuri, ca suntem diferiti, ne simtim izolati, neintelesi, abandonati, dar cand ne impartasim unii altora experientele, aflam ca toti trecem printr-o suferinta sau alta, prin traume, ca a fi OM inseamna a invata niste lectii si fiecare suferinta are menirea de a te invata ceva. De cele mai multe ori traumele pot fi o binecuvantare pentru partea spirituala din noi pe care o trezesc. Vedem aceste lucruri ca pe niste experiente ingrozitore, intunecate, dar de fapt sunt experiente care ne educa, care ne ilumineaza , ne ajuta sa fim cine suntem cu adevarat, ne ajuta sa vedem lucrurile si persoanele intr-o lumina noua, ne invata sau ne dezvolta compasiunea, iertarea, intelepciunea, rabdarea, nonjudecarea. Ceea ce nu ne ucide, ne face mai puternici!

Neexprimarea a ceea ce gandim si simtim este o problema frecventa a epocii moderne impusa de regulile sociale prin „educatie” si este cauza principala a declansarii conflictelor interioare care perpetuate in timp si nerezolvate duc la suferinte greu de imaginat care te mananca efectiv din interior si care au ca rezultat imbolnavirea celulelor, organelor, organismului, a corpului fizic.

In general emotiile suprimate ies la iveala in doua situatii: fie in momentele de criza (socuri emotionale) fie in cazul inbolnavirii grave. Obezitatea, diabetul, bolile de inima, cancerul – sunt rezultatul moleculelor responsabile cu inflamarea si se coreleaza in aspectele psihologice cu emotiile si experientele neprocesate si cronicizate. Acum sper ca intelegeti de ce trebuie sa rezolvam emotiile nedigerate si marile framantari ale mintii, ingropate in corpul nostru. Trebuie sa dezgropam partea intunecata din noi care ne-a cauzat dureri, sa ne-o asumama si sa o acceptam.

Tot ceea ce ni se intampla in viata trebuie sa percepem ca pe o ocazie de a creste. In orice rana sau durere este intelepciune. Viata este o calatorie magica de impacare a laturii noatre umane cu latura divina, este o calatorie spre desavarsire. Pentru fiecare dintre noi exista un plan divin vital pentru evolutia umanitatii. Descopera darul pe care il ascunde umbra ta! Sta in puterea ta sa transformi orice situatie nefavorabila sau aparent negativa intr-un lucru pozitiv, intr-o oportunitate de a invata, de a evolua. TU ai puterea de a ALEGE. TU esti conducatorul corabiei tale. TU esti singurul responsabil pentru viata ta, pentru sanatatea ta.