JOS MASCA !

Asa cum am spus in articolul trecut, Umbra cuprinde tot ceea ce nu vrem ca ceilalti sa vada la noi, este partea intunecata, profunda si intrinseca din noi pe care facem eforturi s-o ascundem. Cei mai multi dintre noi au o viata publica si alta secreta. Creem masti pentru a ascunde acele „calitati” nedorite, pentru a fi iubiti, respectati, acceptati, pentru a ne putea integra in societate. Masca este un mijloc de optimizare a sanselor de a avea relatii bune cu cei din jur si de a "reusi" in viata. Ea are doua roluri principale, unul de a ascunde imperfectiunile personalitatii noastre legat de teama de a nu fi acceptati de ceilalti, iar cel de-al doilea rol este nevoia de "infrumuseta" imaginea de sine, de a completa personalitatea noastra cu cerintele societatii, legat de reusita si succesul in viata. Masca este cea care trebuie sa dovedeasca ca nu suntem asa rai si imperfecti pe cat ne este noua de frica sa recunoastem.  Purtam o masca (cu mai multe forme) care credem ca ne va duce acolo unde dorim. Masca noastra devine inchisoarea noastra. Sub masca pe care o purtam, Ego-ul ranit doare.

Milioane de oameni traiesc negandu-si Umbra. Oamenii care exprima moralitatea intr-un mod exagerat sunt chiar cei care au cea mai adanca si intunecata umbra. Ne prefacem ca nu exista, devenim cinici, agresivi si permitem fara sa ne impotrivim lucruri injuste si imorale. Daca omul traieste in negare, evitand partea sa intunecata, la un moment dat viata ii va cere socoteala si va plati cu varf si indesat. Cand ne reprimam gandurile, emotiile, impulsurile,  ne blocam iesirile partii intunecate din noi. Acestea se acumuleaza si devin o forta atat de puternica incat pot distruge viata noastra si a celor din jur. Cu cat incercam mai mult sa suprimam acele aspecte interioare nedorite de societate, cu atat gasesc moduri mai daunatoare de a se exprima.

Daca nu te-ai intalnit pe tine insuti, daca nu ti-ai explorat toate ungherele sufletului si nu te cunosti cu adevarat si in profunzime, daca nu ai facut curatenie in mintea si in sufletul tau, mai devreme sau mai tarziu vei avea mari probleme. Cand suprimam anumite laturi, aspecte din noi, defapt ne renegam pe noi insine, iar „nota de plata” nu va intarzia sa apara. Pentru sanatatea noastra sufleteasca este bine sa le recunoastem, sa le acceptam ca facand parte din noi si sa le eliberam.

Da-ti masca jos si exprima-te asa cum simti! Fii Tu insuti! Fii autentic! Nu te mai jena sa arati cine esti cu adevarat pentru ca nu este nimic de rusine in fiinta ta. Esti o fiinta de lumina coborata intr-un trup de om. Iar oamenii traiesc in dualitate, macinati de indoieli si temeri intrucat au uitat natura lor divina.

Confrunta-te cu intunericul din tine, accepta-l si integreaza-l pentru ca:

1. Lucrurile cu care nu poti trai, nu te vor lasa sa traiesti.

2. Lucrul caruia ii rezisti, persista.

3. Reprimarea umbrei duce la comportament distructiv.

4. Masca te depersonalizeaza, ajungand sa nu mai stii cine esti cu adevarat.

5 Umbra fiecaruia dintre noi influenteaza umbra colectiva, umbra societatii ( manifestata prin rautate, agresivitate, injustitie economica si sociala, razboaie, terorism)

Masca e un paravan dupa care iti ascunzi adevarata fata. Masca nu este altceva decat o minciuna. Iar minciuna inseamna negarea a ceea ce esti. Renuntarea la masca pune in miscare o lucrare interioara de detoxifiere a sufletului care ne permite sa intram in contact cu adevaratul nostru Sine. Cand vei infrunta adevarul si vei avea curajul sa privesti lucrurile in fata asa cum sunt, fara autoamagiri si iluzii, vei vedea Lumina din tine si vei birui!

UMBRA - partea intunecata din noi

Fiecare dintre noi are o parte intunecata pe care o tine ascunsa de ochii lumii. Umbra din noi reprezinta tot ce nu ne place sau nu vrem sa recunoastem la noi insine si tinem ascuns ca ceilalti sa nu le vada, pentru ca le consideram prea dureroase sau jenante. Umbra este formata din ganduri, emotii si impulsuri suprimate, sunt lucrurile pe care le ascundem, despre care mintim - atat fata de ceilalti, dar si fata de noi insine – datorita in principal educatiei, fiind in general lucruri neacceptate de societate.

Umbra se naste din frageda copilarie cand nu avem puterea de a discerne si inca nu putem filtra mesajele pe care primim de la parinti, famili sau societate. Suntem invatati de foarte mici sa ne reprimam gandurile, emotiile si impulsurile considerate nepotrivite de catre adulti si societate, in loc sa fim invatati cum sa le facem fata. Umbra se construieste zi de zi de cate ori nu suntem sinceri cu noi insine, cu ceea ce simtim, cand gandul vorba si fapta nu sunt aliniate, adica cand gandim ceva, spunem altceva si facem cu totul altceva . Umbra se manifesta in feluri diferite: cand pacalim, cand mintim, cand trisam, cand bem sau mancam exagerat, cand ne ascundem nefericirea in imboldul cumparaturilor compulsive, cand tipam la copiii nostri, cand agresam varbal oamenii din jur sau partenerul de viata, etc. Sunt toate acele lucruri care ne enerveaza, ne revolta si le criticam la ceilalti. Ceea ce nu ne place la ceilalti este defapt ceea ce ne deranjeaza la noi insine, sunt acele parti nedorite si neacceptate la noi. In loc sa ne confruntam cu partea noastra intunecata preferam sa proiectam inconstient asupra altora aceste atribute nedorite. Orice judeci, dezaprobi, critici, condamni la altul…este defapt o parte renegata din tine. Ceilalti sunt doar oglinda ta.

Umbra este persoana care nu vrem sa fim, iar Ego-ul este un mecanism de aparare, de supravietuire. Omul care neaga umbra se identifica cu o imagine pe care vrea sa o realizeze sau pretinde ca o are pentru a straluci in fata celorlalti si a propriului Ego.

Ego-ul trebuie sa ascunda tot ceea ce considera ca este inacceptabil la noi insine, construind o masca pentru a atrage iubirea, atentia si acceptarea noastra de catre cei din jur. Insa sub masca pe care o aratam lumii, ego-ul nostru ranit, doare! 

Umbra cuprinde tot ceea ce se afla intre sine si adevaratul nostru Sine.

Cand umbra se arata suntem speriati si ne intrebam cine suntem de avem asemenea impulsuri sau idei!?! Ori noi tocmai asta trebuie sa facem, sa acceptam cine suntem cu adevarat. A accepta umbra inseamna a recunoaste cine suntem si a integra acele aspecte care ne deranjeaza la noi insine, care nu corespund cu imaginea pe care am faurit-o .

Nu uitaca nu poti avea Umbra daca nu stai in Lumina! Cunoaste-te pe tine insuti, afla valoarea ta, exploreaza toate adancimile sufletului tau, afla cine esti cu adevarat si atunci vei putea sa-ti observi umbra cand apare si s-o lasi sa plece asa cum a venit. Este doar o parte din tine care vrea sa se manifeste. Nu mai incerca s-o inchizi in tine, caci vei obtine exact contrariul, ii vei da putere si forta de distrugere. Pana nu vom intelege aceste lucruri si nu vom imbratisa partea intunecata din noi, nu vom putea fi liberi sa fim noi insine. In momentul in care facem asta si ne confruntam cu tot ce am tinut ascuns, lumina constiintei din noi va incepe procesul de transformare si vindecare.                                 

Daca nu iti infrunti intunericul, nu-ti gasesti niciodata Lumina!